2015년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 11일:
|
950 kcal
|
지방: 29.96g | 단백질: 97.68g | 탄수화물: 66.79g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Egg, Blueberries , Advocare Spark on The Go, Bananas . 점심 식사: Starbucks Turkey and Havarti Sandwich. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|