2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 113.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
|
1811 kcal
|
지방: 60.20g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 256.94g.
아침 식사: Coffee with Milk, Bakers Lemon Creams (2), Grapes, Apricots , Rooibos. 점심 식사: Coconut Oil, Sour Cream, Woolworths Reduced Fat Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Basmati Rice (Cooked), Woolworths Trout Burgers. 저녁 식사: Beacon Toasted Coconut Mallows . 간식/기타: Just Popcorn Salt & Vinegar Flavour, Coffee with Milk, Ola Paddle Pop, Amajoya Creamy Coffee Candy with Cocoa Filling. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|