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ог 87
от 66
ож 89
об 98
нога 57
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69.3 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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2239 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 143.22g | 탄수화물: 287.70g.
아침 식사: Вастэко Топленое Масло Гхи, Easy Product Какао-Порошок 1%, Тыква, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Nordic Пшённые Хлопья. 점심 식사: Куриное Филе. 저녁 식사: Националь Рис Гигант, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 간식/기타: Filippo Berio Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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