2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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2091 kcal
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지방: 74.46g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 299.55g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Kopenhagen Panettone Língua de Gato Exagero. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Macarrão Carbonara #Hotbowls. 저녁 식사: Atum Sólido Ao Natural, Sal Tradicional, Coca-Cola (Lata), Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pão Francês. 간식/기타: Café Solúvel Granulado Extra-Forte, união açucar fit. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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