2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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1251 kcal
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지방: 71.27g | 단백질: 65.67g | 탄수화물: 85.85g.
아침 식사: Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, Coffee. 점심 식사: Lamb Chop, Lamb Chop, Sweet Potato , Coconut Oil, Serena Whole Cherry Tomatoes, Green Peppers , Sweet Red Peppers , Green Cabbage, Woolworths Medium Carrots . 저녁 식사: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives, Mature Onions, Tomatoes, Wheat Pita Bread. 간식/기타: Cadbury Bournville Classic Dark Chocolate, Coffee, Padkos Raw Mixed Nuts. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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