2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
|
1112 kcal
|
지방: 31.54g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 134.84g.
아침 식사: Крутой Окер Семечки Жареные, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Рыбные котлеты, Пеко Хлеб Украинский Новый, Рис Вареный. 저녁 식사: Пеко Хлеб Украинский Новый, Салат Айсберг, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриное Филе, Картошка Вареная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|