2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1439 kcal
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지방: 56.78g | 단백질: 102.48g | 탄수화물: 126.17g.
점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Ravioli com Recheio de Queijo, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 간식/기타: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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