caduxx님의 저널, 2023년 12월 24일

2023년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.9 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg.    남은양: 7.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 24일:
2258 kcal 지방: 41.45g | 단백질: 220.55g | 탄수화물: 266.63g.   아침 식사: Canto de Minas Iorgute, Sadia Filezinho de Frango, Panco Pão de Forma Premium, Fruta do Conde. 점심 식사: Fruta do Conde, Camil Feijão Branco Pronto, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: Ipanema Queijo Branco Light, Ovo, Panco Pão de Forma Premium, Canto de Minas Iorgute. 더보기
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