2015년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 11일:
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1205 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 31.57g | 탄수화물: 172.68g.
아침 식사: Patatesli Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Torku Doğal Süt, Süzme Bal, Tahin Pekmez. 간식/기타: Badem, Elma, Erikler, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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