2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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1481 kcal
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지방: 79.39g | 단백질: 82.33g | 탄수화물: 105.68g.
아침 식사: Quaker Rice Cakes, Smucker's No Sugar Added Strawberry Jam, Jif Peanut Butter, International Delight French Vanilla Creamer, Coffee. 점심 식사: Chicken or Turkey Pot Pie. 저녁 식사: Cooked Ocean Perch. 간식/기타: Compliments Naan Bread, President's Choice Spinach Dip, Liberte Greek Yogurt - Raspberry. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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