2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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622 kcal
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지방: 14.82g | 단백질: 44.74g | 탄수화물: 86.08g.
아침 식사: Saj Coalhada Seca, Piraquê Bolacha Gergilim, Agro Nippo Tofu , Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Iogurte Natural de Leite Integral, Nestlé Fibra Mais, Bem Natural Semente de Chia, Banana, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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