2015년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 10일:
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950 kcal
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지방: 30.38g | 단백질: 30.35g | 탄수화물: 135.55g.
아침 식사: Frischkäse, Marmeladenbrötchen, Laugenstange, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Haferflocken, Mister Choc Dragierte Mandeln in Vollmilchschokolade. 더보기
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1621 kcal
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운동:
섹스 - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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