2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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962 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 63.30g | 탄수화물: 87.20g.
아침 식사: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Valio Молоко 1,5%. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Valio Молоко 1,5%, 20231221 - индейка, Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, Livianta Мексиканская Смесь . 저녁 식사: Простоквашино Сливки 10%, Бабаевский Трюфель Классический, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Viola Молоко 1,5%, Кронидов Цыпленок с Овощами по Мексикански, 20231221 - индейка. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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