2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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1716 kcal
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지방: 99.62g | 단백질: 47.56g | 탄수화물: 170.06g.
아침 식사: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Мандарины, Семена Льна, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. 간식/기타: Мандарины, Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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