2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
3374 kcal
|
지방: 83.33g | 단백질: 125.45g | 탄수화물: 275.84g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Banane, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Gut & Günstig Magerquark. 저녁 식사: Sahnesauce, Hähnchenbrust, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milka Pralinés Milchcrème. 간식/기타: Pommes Frites, Chicken Nuggets, Veltins Pilsener. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|