2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
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945 kcal
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지방: 34.19g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 118.11g.
아침 식사: Ovo Frito, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirol Leite Semidesnatado, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Macarrão. 저녁 식사: Pêssego. 간식/기타: DIA Chocotone. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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