2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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889 kcal
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지방: 30.61g | 단백질: 40.71g | 탄수화물: 117.42g.
아침 식사: Manzana Roja, Café, Biofood Alusweet, Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco. 점심 식사: Colun Yogurt Light sin Lactosa Frutilla, Manzana Verde. 저녁 식사: Té Verde, Llanquihue Jamón de Pavo, Palta Hass, Biofood Alusweet, Frutillar Queso Gauda, Daily Manjar, Pita de Trigo Integral. 간식/기타: Café, Naranjas, Biofood Alusweet, Café, Biofood Alusweet. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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