2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
2096 kcal
|
지방: 94.01g | 단백질: 102.30g | 탄수화물: 214.11g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%, Зеленика Яблоко Хрустящий Перекус, Фабрика Качества Блинчики с Курицей. 점심 식사: Lucky Days Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Самарский Бкк Батон Новый, Ritter Sport Лесной Орех, O'Zera Milk Chocolate And Strawberry Filling, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Мой Мясной Зразы Куриные с Яйцом. 저녁 식사: Barilla Макароны Вареные. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|