|
Я одна такая, кому зимой худеть сложнее? 🤔 Весь декабрь какой-то сложный в этом плане, потому что много праздников и предновогодних мероприятий. А впереди еще Новый Год. Капец! 🥲😅 100% прибавлю наверное опять (оливье, крабовый салат, жареная курочка и т. д.) 😅
Пока что вроде снова в строю. Снова считаю калории и ем на 1000 ккал. в день.
К сегодняшнему дню скинула 3,5 кг. Это радует 😀👍🏻
До этого был привес в 5 кг. 🙈 Не было настроения отмечать этот привес и что либо писать по этому поводу. Просто был недельный зажорчик и перерыв от ПП и подсчёта калорий 😜😁
Рост - 160 см.; Вес - 50,4 кг. на сегодняшний день 😉✌🏻
P.S. Особой цели худеть уже нет... Буду поддерживать вес в пределах 48 - 50 кг. 👍🏻
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
1159 kcal
|
지방: 40.66g | 단백질: 54.04g | 탄수화물: 148.07g.
아침 식사: Pepsi Pepsi Zero Sugar, Red Bull Red Bull Sugarfree, Мандарины, Киви, Яблоко, Киви, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Кофе Латте, Starbucks Ролл с Креветкой. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|