2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
1910 kcal
|
지방: 125.09g | 단백질: 75.17g | 탄수화물: 127.80g.
아침 식사: Вафли, Салат из Помидоров, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Сыр из Козьего Молока. 점심 식사: Перепелиное Яйцо, Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Нут (Вареный), Кедровые Орехи , Шпинат, Цыпленок Табака. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Шоколад, Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|