2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
1973 kcal
|
지방: 37.70g | 단백질: 178.37g | 탄수화물: 223.89g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte di Soia (Soia Si), Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. 점심 식사: La Molisana Spaghetti, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, Bresaola. 저녁 식사: Vivi Verde Coop Polpette Vegetali, Athena Chele di Surimi Impanate, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|