2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
2225 kcal
|
지방: 105.57g | 단백질: 113.97g | 탄수화물: 202.71g.
아침 식사: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка, ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде. 점심 식사: Мандарины, Cherchi Хлебцы Пергамент, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Красный Октябрь Алёнка, Китайские Новости Креветки в Медовом Соусе, ВкусВилл Буррата. 저녁 식사: Магнат Double Солёная Карамель, Мандарины, Navitas Naturals Cacao Powder , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Atech Nutrition Creme Dessert, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Котлеты из Трески. 간식/기타: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Atech Nutrition Creme Dessert. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|