2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
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2441 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 159.92g | 탄수화물: 301.34g.
아침 식사: Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar , Life Pro Sauzero BBQ, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada, Lidl Café Soluble, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Huevo, Canela, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Crownfield Copos de Avena, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS. 점심 식사: Carrefour Pimientos del Piquillo, Life Pro Sauzero BBQ, Banana, Carrefour Picos Camperos, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Quesitos Light, Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Espinacas Lavadas, Champiñones, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Carrefour Chocolate 85%, Tomates Cherry. 저녁 식사: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Gourmet Maxi, Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Piña en Su Jugo, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Tomates, Aguacate, Mercadona Atún Natural, Lidl Queso Cheddar Añejo, Aceite de Oliva. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Stracciatella +Proteinas, HSN Foods Almonds Milk Chocolate, Congelados de Navarra Frutos Rojos, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Sauzero Dulce de Leche, Banana, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Life Pro Tasty Rice Unflavored. 더보기
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안정된 체중
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