2015년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 10일:
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1814 kcal
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지방: 72.89g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 206.30g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Lindenhof Maasdamer, Nutella Nutella. 점심 식사: Reis (Gekocht), Netto Satori Frühlingrollen mit Feinem Hähnchenbrustfilet und Asiatischer Gemüsefüllung. 저녁 식사: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Lindenhof Maasdamer, Heidecksburger Rahmkäse, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Fürstenkrone Zigeunersalat. 간식/기타: Leckermäulchen Leckermäulchen. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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