2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1315 kcal
|
지방: 24.68g | 단백질: 35.79g | 탄수화물: 248.27g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas, Clementines. 점심 식사: Kraft Cheez Whiz Light, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas, Pillsbury Cinnamon Rolls. 간식/기타: Tim Hortons Double Double (Medium), Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|