2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1219 kcal
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지방: 61.71g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 85.11g.
아침 식사: Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Tapioca. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Tapioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Tapioca. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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