2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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2019 kcal
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지방: 70.29g | 단백질: 148.22g | 탄수화물: 120.99g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Dulano Geflügel-Salami, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Lieken Urkorn Eiweißbrot. 저녁 식사: Kartoffelknödel, Sahnesauce, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Schweinelende (Filet). 간식/기타: Dulano Geflügel-Salami, Wilhelm Brandenburg Puten Paprikafleischwurst, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Veltins Pilsener, Gut & Günstig Apfelschorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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