|
13й день на кето, -3.3 кг, долгое чувство сытости ))
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1275 kcal
|
지방: 88.52g | 단백질: 77.40g | 탄수화물: 47.04g.
아침 식사: Кофе, Победа Шоколадные Трюфели с Марципаном, Бекон (Жареный), Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Велком Бекон Венгерский, Цветная Капуста на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
|
|
 댓글
Доброе вам утро!!!🙋♂️🌞Очень вкусненько!!!😋🥰👍Хорошего дня и настроения!!!😉🌹💃🧚🤸♂️
|
2023년 12월 21일 작성이: mink2503
|
2023년 12월 21일 작성이: sh_std
|
2023년 12월 21일 작성이: mink2503
|
я вас, берговцев, сразу вижу😁😁. кето по Бергу всяко лучше лечебных столов Певзнера, но есть куда улучшать.
2023년 12월 21일 작성이: sh_std
|
Я кг за месяц скинула на кето🥲
2023년 12월 21일 작성이: irinkaMulenkova
|
Напоминаю! Электролиты -калий, магний ..ОБЯЗАТЕЛЬНО..не хочу или не хочу..сойдет и так ,а обязательно, чтобы потом не причитать не подошло и т.д.Будьте здоровы!
|
поднять нутрициональную плотность, сократить количество растительных масел и злоебучих салатов до адекватной нормы потребления клетчатки, а это не тазики вовсе. научиться наедаться едой, а не объёмом еды. ну это так... факультативно. если изучить понятие видовой еды, то всё на свои места может стать. там так: если мы можем что-то жрать и не дохнуть, за что нас причесляют к всеядным, не накладывает на нас обязанность это есть.
2023년 12월 21일 작성이: sh_std
|
что такое Кето?! для новичка. Помогите разобраться
2023년 12월 21일 작성이: Le Bag
|
Le Bag Лучший источник это канал Берга на ютуб, для девушек на русский манер Елена Фазлеева.
|
Кето диета, или кетогенная диета, — это режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Кето диета помогает снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину, улучшить самочувствие и похудеть за счет изменения метаболизма
2023년 12월 21일 작성이: oliaugpoligraf
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|