2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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751 kcal
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지방: 16.62g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 104.92g.
점심 식사: Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Äpfel, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Tilsiter, Cocktailtomaten, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornbrot. 간식/기타: Niederegger Marzipan Pralinen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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