2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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818 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 79.19g.
아침 식사: Савушкин Молоко 3,2%, Запеканка с Маком. 점심 식사: Салат Айсберг, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Sen Soy Соевый Соус Классический , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару. 간식/기타: Азбука Сыра Желе со Вкусом Киви, Seve Цикорий Растворимый с Боярышником, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Азбука Сыра Желе со Вкусом Киви. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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