2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
2790 kcal
|
지방: 132.47g | 단백질: 175.39g | 탄수화물: 258.52g.
아침 식사: ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде, Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 점심 식사: Краскон Конфета Удивительная Сибирь, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вареное Яйцо, Trentin Сыр Грана Падано, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". 저녁 식사: Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром, The Бык Глинтвейн, Швили Аджапсандал. 간식/기타: Яблоко, Atech Nutrition Creme Dessert, Мандарины, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|