2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1275 kcal
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지방: 88.52g | 단백질: 77.40g | 탄수화물: 47.04g.
아침 식사: Кофе, Победа Шоколадные Трюфели с Марципаном, Бекон (Жареный), Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Велком Бекон Венгерский, Цветная Капуста на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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