2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1830 kcal
|
지방: 79.23g | 단백질: 92.61g | 탄수화물: 180.32g.
아침 식사: Alpro Barista Coconut, Урбеч Урбеч из Кешью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Манго. 점심 식사: Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Форель, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная. 저녁 식사: Берег Шашлык из Филе Цыпленка, Plov Project Безе со Сливочным Кремом. 간식/기타: Простоквашино Сливки 10%, Sula Леденцы. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|