2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1985 kcal
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지방: 75.49g | 단백질: 185.70g | 탄수화물: 137.95g.
아침 식사: Ферма Творог 5%, Сушеные Семена Тыквы, Молокія Греческий Йогурт 8%. 점심 식사: Пекинская Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Курочка по азіатські, Рис. 저녁 식사: De Luxe Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Рублені котлети. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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