2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1481 kcal
|
지방: 53.69g | 단백질: 112.30g | 탄수화물: 134.13g.
아침 식사: Магнит Сыр Сулугуни, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. 점심 식사: Angelato Коктейль Молочный Сливочная Карамель, Ого Отруби Ржаные, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Банан, Светаево Творог Обезжиренный, Чебаркульское Молоко Творог 5%. 저녁 식사: Carrot cake granola, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Чеснок, Магнит Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Calve Мексиканская Сальса Соус, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Индейка Отварная, Global Village Зелёный Горошек. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|