2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 68.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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1336 kcal
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지방: 80.07g | 단백질: 76.47g | 탄수화물: 78.32g.
아침 식사: Président Queijo Prato, Giroil Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Lugen Semente de Chia, Ovo, Kenko Gergelim Branco Tostado, Avocado. 점심 식사: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Menta, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Gergelim. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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