2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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2989 kcal
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지방: 90.89g | 단백질: 298.45g | 탄수화물: 231.36g.
점심 식사: Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mania de Churrasco Arroz Biro Biro, Friboi Fraldinha Assada, Purê de Mandioquinha, Croquete de Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Pão Italiano, Molho de Tomate. 저녁 식사: Guioza, Harumaki de Queijo , Risoles de Camarão, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Tilápia, Polvo, Bolinho de Bacalhau, Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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