LCAB77님의 저널, 2023년 12월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
1491 kcal 지방: 57.22g | 단백질: 84.38g | 탄수화물: 140.82g.   아침 식사: Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Prozis Learn Bread Intense Carob, Hacendado Queso Fresco Quark, Serrano Jamón Serrano, San Lorenzo Dulce de Membrillo Primera sin Azúcares Añadidos, Prozis Mini Brownie Zero Dark Chocolate Chips, Hacendado Cereales de Espelta Integral, Lichi, Frambuesas, Hacendado Moras, Hacendado Arándanos Enteros, Fresas. 점심 식사: Milbona High Protein Doble Chocolate, Lomo de Cerdo, Hida Pisto Sofrito de Verduras Estilo Casero, Ensaladilla Rusa, Hacendado Mini Biscotes 100% Integrales de Trigo con Sésamo. 더보기
2255 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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