市立大同醫院 20:38
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
|
1280 kcal
|
지방: 49.77g | 단백질: 41.98g | 탄수화물: 170.68g.
점심 식사: 萊爾富 炙燒泡菜牛海苔飯捲, 水煮蛋, 燙青菜. 저녁 식사: 燙青菜, 麥當勞 (McDonald's) 漢堡(不加醬), 蔬菜湯(低鈉,加水), Costco 爆米花. 간식/기타: 金格 杏仁餅乾. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|