2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
|
2099 kcal
|
지방: 89.75g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 248.02g.
아침 식사: Русский Хлеб Хлеб Фитнесс, Libendorf Сыр Плавленый, Мираторг Бекон Говяжий, Сыр Гауда, Бананы, Мёд, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Голден Яблоко, Изюм, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Оливковое Масло, Яичница с Помидорами. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Славянка Лёвушка, Моя Цена Молочная Конфета, Кабачковая Икра, SPAR Пикша Жареная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: ВкусВилл Варенье Груша, Кефир 2,5%, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт, ВкусВилл Варенье Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 간식/기타: Славянка Лёвушка, Каждый День Конфета Молочная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сметана 15%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Золотой Колос Хлеб Прибалтийский, Мандарины. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|