2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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2574 kcal
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지방: 134.14g | 단백질: 153.28g | 탄수화물: 181.18g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Ei, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Früchte Müsli , Petit Paris Brie in Scheiben, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 저녁 식사: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kerrygold Butter, Knorr Broccoli Cremesuppe, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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