2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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3122 kcal
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지방: 129.81g | 단백질: 209.29g | 탄수화물: 276.14g.
아침 식사: Kinder Délice, Джемы и Варенья, Maître Jean Pierre Croissants, Envia Lait Demi-Écrémé, Pescanova Pavés de Saumon Atlantique, Хлеб Зерновой, Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 점심 식사: Danone Hipro Mangue. 저녁 식사: Oreo Oreo, Сахар, Оливковое Масло, Ветчина, Редис, Макароны Отварные, Минтай Жареный. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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