2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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996 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 90.65g | 탄수화물: 51.70g.
아침 식사: Моя Цена Молоко 2,5%, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Яйцо. 점심 식사: Село Зелёное Сыр Сметанковый, Куриное Филе, Рис Отварной. 저녁 식사: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Соленые Огурцы с Укропом, Globus Кукуруза, Куриное Филе. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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