2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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1825 kcal
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지방: 90.96g | 단백질: 118.24g | 탄수화물: 125.23g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Eiweißbrot, Freshona Gewürzgurken. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, McCain Kroketten, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Beste Ernte Spargelspitzen, Thomy Hollondaise, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert. 간식/기타: Gut & Günstig Apfelschorle, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Lieken Urkorn Eiweißbrot. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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