2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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1561 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 46.04g | 탄수화물: 151.74g.
아침 식사: Apfelsinen. 점심 식사: Gourmet Pesto Ricotta Walnuss, Cocktailtomaten, Galbani Büffelmozzarella. 저녁 식사: Milsani Zazikiquark, Lidl Pilz Nudel Pfanne . 간식/기타: Cabernet Sauvignon, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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