2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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2445 kcal
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지방: 125.54g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 234.79g.
아침 식사: ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Alpro Barista Coconut, Американо, SPAR Хлеб Ржаной с Подсолнечником, Печеночные Оладьи. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Крем-Суп из Шпината. 저녁 식사: Булочные Вольчека Печенье Миндальное, Cake Home Шоколадный Капкейк. 간식/기타: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Манго, Черника, Хурма, Избенка Сметана Термостатная 15%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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