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😂😂 ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende!
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 9일:
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1313 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 148.52g.
아침 식사: Arla Esrom, WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Lidl Kochschinken. 저녁 식사: Dinkelbrot, Arla Bergbauern Bergkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rispentomaten, Strauchtomaten. 간식/기타: Apfelbrot. 더보기
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2406 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 쇼핑 - 3 시간, 운전 - 2 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Dir und allen anderen auch ein zauberhaftes WE.
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Das wünsche ich dir auch ♡
2015년 10월 9일 작성이: altesWeib
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Wünsche ebenfalls ein schönes Wochenende
2015년 10월 9일 작성이: Rajoanev
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