2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 111.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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1856 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 222.70g.
아침 식사: Coffee with Milk, Butter (Salted) , Egg (Whole) , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 점심 식사: Meringue. 저녁 식사: Jalapeno Peppers , Mayonnaise , Amajoya Original Creamy Toffee, Hummus , Chicken Breast, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 간식/기타: Beacon Mint Thins. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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