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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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3035 kcal
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지방: 81.37g | 단백질: 141.63g | 탄수화물: 287.57g.
아침 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Equaliv Ômega 3, Coco Ralado sem Açúcar, Gelatina Zero de Morango, Farinha de Amendoim, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, 100% Pure Whey, Semente de Chia, Iogurte Natural Desnatado, Farelo de Aveia, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Clara de Ovo, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Pão de Alho, Ameixas, Yoki Pipoca Premium, Amarula Licor Amarula, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Pudim de Leite Condensado, Banoffe. 간식/기타: Da Colônia Rosca Branca, Ameixas. 더보기
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