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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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819 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 54.15g | 탄수화물: 94.74g.
아침 식사: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Vó Alzira Bolo Churros, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Concentrado, Danubio Requeijão Cremoso Light, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. 점심 식사: Tâmara, Swift Carne Moída de Patinho, Cepêra Mostarda com Mel, Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Danubio Requeijão Cremoso Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 더보기
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